MIS SIIS, KUI ÕNN ON LIHTSALT VALIK?
Meil on ühiskonnas mitmeid laialtlevinud ideid, mis takistavad paljusid inimesi kestva õnne leidmisel.
Esiteks on meile öeldud, et elu seisneb raskes töös ja lõplik eesmärk on raha teenimine. Meid on õhutatud olema ‘kenad’ inimesed, eesmärgiga hoolitseda teiste inimeste eest ja teha nende õnn tähtsamaks kui meie endi oma.
Viimaseks, meie arusaam õnnest on sageli ekslik – palju vigu, vähem emotsioone, sellised nagu triumf, heakskiit või elevus, mida peetakse tõeliseks õnneks ja rahuloluks.
Need kolm vaatepunkti ei aja ühiskonda mitte ainult segadusse, kuidas avastada õnne, vaid juhib inimesi ka kõrvale kõige põhilisema õnneliku elu ja rahulolu võtme juurest.
Õnn on valik ja asjad mida sa teed oled, omad ja usud määravad, kas sa oled õnnelik või mitte.
Teades nüüd, et õnn on lihtsalt valik, kas sa valid seda?
Siin on viis asja, mis võivad olla su õnnel ees ja vahendid, et valida olla õnnelik:
1. Hinnang
Kui sa oled pidevas hinnangus kas siis enda või teiste suhtes. Sa oled mõjutatud sellistest tunnetest nagu pettumus, meeleheide või viha. Pole võimalust tunda ennast õnnelikult kui sa oled sellises seisundis. Millal iganes sa tabad ennast kellelegi hinnanguid andmas, teadvusta, et see on lihtsalt sinu vaatepunkt. Ütle endale, “Mul on selline vaatepunkt, milline huvitav vaatepunkt,” kuni hinnang kaob. Kui sa hakkad vaatama asju, kui lihtsalt huvitavaid vaatepunkte, kaotad sa õnnetu olemise taseme, mis tuleb koos hinnanguga.
2. Armastus
Armastus tähendab igaühe jaoks midagi erinevat, seda on võimatu määratleda või sellega nõustuda. Teiste sõnadega sa ei saa armastust õigeks ega korda mitte kunagi. Nii, et lõpeta proovimine. Tänulikkus on see, mis tegelikult loob hoolimist ja tunnustamist, mida me püüame saada armastusest. Tänulikkuse maagiline jõud seisneb selles, et sa ei saa olla samaaegselt hinnangus ja tänulik. Nii, et kui sa tahad tappa hinnanguid ja olla selle asemel õnnelik, ole tänulik! Alusta tänulikkuse päevikut ja kirjuta üles iga päev 3-5 asja, mille eest sa oled tänulik oma elus ja teiste suhtes.
3. Tahe olla õige
Palju häda põhjustab see kui inimesed peavad olulisemaks valikut olla pigem õige kui õnnelik. Õige olemine loob sinus tunde, et sa oled võidukas, aga see pole õnn. Oluline on teadvustada, et kõigil on erinev vaatepunkt. Sa saad kulutada oma aega konfliktile, püüdes neid veenda, et neil läks valesti või sa saad küsida endalt, “Kas ma tahan olla õige või ma tahan olla õnnelik?” Kui õnnelik olemine on olulisem, kui õige olemine, oled sa rohkem valmis vabanema väikestest asjadest ja valima selle asemel õnnelik olemist.
4. Maailma päästmine
Mis siis kui maailm ei vaja päästmist? Mismoodi see oleks, kui sul poleks ühtki probleemi? Sari “probleemide lahendajad” leiavad alati, et raske on leida kestvat õnne, sest selleks, et probleeme lahendada peab sul olema probleeme. Sul on raskusi olla õnnelik, kui sa keskendud pidevalt probleemidele ja võitlusele. Maailma päästmise asemel küsi, “Mis on selles olukorras õiget, mis pole mulle kohale jõudnud?” või “Mis on selles inimeses õiget, mis pole mulle kohale jõudnud?” või “Mis on minus õiget, mis pole mulle kohale jõudnud?” Nende küsimuste küsimine võimaldab sul näha olukorrale veel ühte vaatenurka. Kui sul poleks probleeme lahendada või inimesi päästa, kui palju õnnelikum saaksid sa olla oma elus?
5. Sõbrad
Negatiivsed inimesed mõjutavad sind ja veavad sind alla. Õnnelikud ja positiivsed mõjutavad sind samuti oma olekuga. Mis juhtuks, kui sa teeksid sihilikult valiku veeta aega inimestega, kes sind tõstavad? Tee nimekiri kolmest õnnelikust inimesest, kellega sa naudid vestlemist ning helista neile, kui sa vajad tõuget. Otsi üles õnnelikud sõbrad ja ära käi ringi õnnetutega. Kui sa oled ennast enamasti ümbritsenud õnnetute inimestega, kohe – muuda seda! Proovi uusi asju ja kohtu uute inimestega.
Kui sa oled valmis olema õnnelik, ei pea sa järgima massi ja elama viha, pettumuse, kurbuse ja ärevuse maailmas.
Lihtsalt, lase hinnangust lahti. Lase lahti vajadusest olla õige. Lase lahti mõttest, et sa oled siin, et päästa kõik teised. Vali olla koos inimestega, kes sind tõstavad. Vali tänulikkust ja keskendu sellele, mis su elus toimib. Selliselt, hakkad sa valima – ja elama – seda õnne, mis on sulle saadaval.
Kaidi Karilaid
Inspireerituna Dr Dain Heer ja Access Consciousness
